油揚げのしらすチーズ焼き
時短でラク
75kcal
0.6g
7min
材料（２人分）
しらす干し…20g
ピザ用チーズ…15g
油揚げ…1枚
しょうゆ…少々
ピザ用チーズ…15g
油揚げ…1枚
しょうゆ…少々
作り方
- 油揚げは半分に切り、アルミホイルにのせ、しょうゆ少々をスプーンなどでぬる。
- しらす干し、ピザ用チーズを等分してのせ、オーブントースターで約5分焼く。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 髙山かづえ
- 料理研究家。書籍や雑誌、広告などで活躍中。簡単で失敗しない、繰り返し作りたくなる美味しいレシピを提案している。「我が家の定番になりました！」と言われることが一番嬉しい。
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