えびのガーリックバター焼き
時短でラク
246kcal
1.2g
15min
材料(2人分)
えび…10尾
下味(塩、こしょう各少々、おろしにんにく1/2片分、オレガノ小さじ2)
じゃがいも…2個
・オリーブ油、バター、塩、こしょう、酒
下味(塩、こしょう各少々、おろしにんにく1/2片分、オレガノ小さじ2)
じゃがいも…2個
・オリーブ油、バター、塩、こしょう、酒
作り方
- えびは尾を残して殻をむき、背中に切り目を入れて背わたを取り、ボウルに入れて、下味の材料を加えてもみ込む。じゃがいもは縦八つ割りにし、水にさらして水をきる。
- フライパンにオリーブ油小さじ1、バター20gを溶かし、1を入れて炒め、塩、こしょう、酒各少々をふる。焼き色がついて、じゃがいもに火が通るまで炒める。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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