時短でラク
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とろろの冷たい汁
するするっとのどごしがいい
8分
１人分：
60kcal
0.7g
材料（２人分）
長いも
６cm(約150g)
しょうがのせん切り
適宜
青のり
適宜
だし汁
２カップ
・しょうゆ、みりん
６cm(約150g)
しょうがのせん切り
適宜
青のり
適宜
だし汁
２カップ
・しょうゆ、みりん
作り方
-
1
長いもはすりおろす。だし汁はしょうゆ小さじ１、みりん適宜で調味し、よく冷やしておき、長いもと合わせる。
-
2
器に１を注ぎ、しょうがを混ぜ、青のりをふる。
●調理時間に冷やす時間は含まない。
とろろの冷たい汁を使った献立アイデア
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主な食材：
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