料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

うなぎとゴーヤー炒め

添付のたれで味つけ簡単、元気の出るひと皿

うなぎとゴーヤー炒めをfacebookでシェアする
うなぎとゴーヤー炒めをTwitterでつぶやく
うなぎとゴーヤー炒めをmixiチェック
うなぎとゴーヤー炒めをLINEに送る
うなぎとゴーヤー炒め
うなぎとゴーヤー炒めを印刷する うなぎとゴーヤー炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

うなぎとゴーヤー炒めのカロリーカロリー
(1人分)

161Kcal
うなぎとゴーヤー炒めの塩分

塩分

1.3g
うなぎとゴーヤー炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • うなぎのかば焼き(市販品)…1/2尾分
  • ゴーヤー…小1本
  • しょうがの薄切り…1/2かけ分
  • 合わせ調味料(酒大さじ2、うなぎのかば焼きに添付のたれ1袋[約大さじ1]、中華スープの素、塩、こしょう各少々)
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

ゴーヤーは縦半分に切って、種とわたを除き、横約8mm幅に切る。うなぎは縦半分、横3cm幅に切る。

うなぎとゴーヤー炒めの作り方1


2.

フライパンにごま油小さじ2を熱してしょうがと1のゴーヤーを炒め、ゴーヤーがしんなりしたら合わせ調味料を混ぜて入れ、うなぎも加えてさっとからめる。

調理: 撮影:貝塚隆

うなぎとゴーヤー炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

うなぎとゴーヤー炒めの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X