料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

いかリングのフリッター

サクッと軽いころもがいかにぴったり

いかリングのフリッターをfacebookでシェアする
いかリングのフリッターをTwitterでつぶやく
いかリングのフリッターをmixiチェック
いかリングのフリッターをLINEに送る
いかリングのフリッター
いかリングのフリッターを印刷する いかリングのフリッターをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

いかリングのフリッターのカロリーカロリー
(1人分)

243Kcal
いかリングのフリッターの塩分

塩分

0.9g
いかリングのフリッターの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • いか…大1ぱい
  • 卵…1個
  • エリンギ…3本
  • パセリ、レモン…各適宜
  • ・揚げ油、小麦粉、塩
作り方

作り方

1.

いかはわたごと足を引き抜いて除く。エンペラを取り除いて胴の皮をむき、7~8mm幅の輪切りにする。エリンギは縦半分に切り、さらに手で細く裂く。卵は溶きほぐす。

2.

揚げ油を低めの中温(160~170℃)に熱し、パセリをカラリと素揚げにする。続いてエリンギに小麦粉を薄くまぶして溶き卵にくぐらせ、高温(約180℃)の揚げ油できつね色に揚げる。続いていかに軽く塩をふって小麦粉を薄くまぶし、溶き卵にくぐらせてきつね色に揚げる。

3.

2を器に盛り合わせ、くし形に切ったレモンを添える。

調理: 撮影:貝塚隆


いかリングのフリッターと同じ材料で作れる料理レシピ

いかリングのフリッターの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X