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白菜とりんごのサラダ

シャキシャキ、さわやかな味わい

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白菜とりんごのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

208Kcal
白菜とりんごのサラダの塩分

塩分

1g
白菜とりんごのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 白菜…2枚
  • りんご…1/2個
  • サラダ油…大さじ4
  • ・こしょう、塩、酢
作り方

作り方

1.

白菜は軸と葉に分け、それぞれ6cm長さの細切りにする。りんごは縦四つ割りにしてから薄切りにし(いちょう切り)、塩少々を入れた水に放して水けをきる。

2.

酢大さじ2、塩小さじ1/2、こしょう少々と、サラダ油を合わせてドレッシングを作り、白菜とりんごをあえて皿に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

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