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ミニトマトとオクラのさっとあえ

酢じょうゆをきかせてさっぱりとした味に

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ミニトマトとオクラのさっとあえのカロリーカロリー
(1人分)

35Kcal
ミニトマトとオクラのさっとあえの塩分

塩分

0.7g
ミニトマトとオクラのさっとあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ミニトマト…10個
  • オクラ…6本(60g)
  • ・塩、酢、しょうゆ
作り方

作り方

1.

ミニトマトはへたを取って縦半分に切る。オクラは塩でもみ、熱湯でさっとゆでて水にとり、1cm幅の小口切りにする。

2.

酢としょうゆ各小さじ1 1/2を合わせ、ミニトマト、オクラを加えてあえる。

調理: 撮影:岡本真直


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