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いんげんのくたくた煮

削りがつおをからめたやさしい味わい

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いんげんのくたくた煮のカロリーカロリー
(1人分)

26Kcal
いんげんのくたくた煮の塩分

塩分

0.9g
いんげんのくたくた煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さやいんげん…100g
  • 煮汁(水大さじ2、酒小さじ2、みりん小さじ2、しょうゆ小さじ2)
  • 削りがつお…1/2袋(1.5g)
作り方

作り方

1.

いんげんはへたを取り、長さを半分に切る。

2.

鍋に煮汁の材料を合わせて煮立て、いんげんを入れて落としぶたをして煮る。くたくたになったら削りがつおを加えてからめる。

調理: 撮影:岡本真直


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