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厚揚げの照り焼き

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厚揚げの照り焼きのカロリーカロリー
(1人分)

186Kcal
厚揚げの照り焼きの塩分

塩分

2.1g
厚揚げの照り焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 厚揚げ…1枚
  • しょうが…1かけ
  • 万能ねぎの小口切り…2~3本分
  • ・酒、砂糖、しょうゆ
作り方

作り方

1.

厚揚げは厚さを半分に切り、食べやすく切る。しょうがは皮をむいて薄切りにし、しょうゆ大さじ2、砂糖、酒各大さじ1と混ぜ合わせておく。

2.

フライパンに厚揚げを並べて焼き色をつけ、1のしょうがと合わせた調味料を加える。煮詰めてからめ、皿に盛って、万能ねぎをふる。

調理: 撮影:岡本真直

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