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たらとかぶのスープ煮

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たらとかぶのスープ煮のカロリーカロリー
(1人分)

73Kcal
たらとかぶのスープ煮の塩分

塩分

0.8g
たらとかぶのスープ煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生だら…2切れ
  • かぶ…2個
  • 固形スープの素…1/3個
  • ・塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

たらは1切れを3~4つに切る。かぶは葉と分けて六つ割りにし、葉は1cm長さに切る。

たらとかぶのスープ煮の作り方1


2.

鍋に水3カップ、スープの素を入れて煮立て、かぶを入れて煮る。

たらとかぶのスープ煮の作り方2


3.

かぶがやわらかくなったら、たらも入れて煮る。

4.

塩、こしょう各適宜で調味し、かぶの葉を加えてひと煮立ちさせる。器に汁ごと盛って、こしょう適宜をふる。

調理: 撮影:原務


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