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きゅうりの梅肉あえ

さっぱりとした野菜を組み合わせて

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きゅうりの梅肉あえのカロリーカロリー
(1人分)

28Kcal
きゅうりの梅肉あえの塩分

塩分

1.8g
きゅうりの梅肉あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 梅干し…2個
  • きゅうり…2本
  • みょうが…1個
  • 合わせ調味料(みりん小さじ2、だし汁小さじ1、酢少々)
作り方

作り方

1.

梅干しは種を除いて包丁でたたき、合わせ調味料とともに、ボウルに入れて混ぜる。

2.

きゅうりは長さを半分に切り、めん棒などでたたき、3cm長さの斜め切りにする。みょうがは薄い小口切りにする。

3.

1に2のきゅうりを加えて混ぜる。器に盛り、みょうがをのせる。

調理: 撮影:原務

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