大根の酢のもの
時短でラク
29kcal
1.7g
5min
材料（２人分）
大根…３〜４cm約150g
レモン汁…大さじ１
わかめ塩蔵…80g
ポン酢じょうゆ…適宜
・塩
レモン汁…大さじ１
わかめ塩蔵…80g
ポン酢じょうゆ…適宜
・塩
作り方
- 大根は２mm厚さのいちょう切りにし、塩少々、レモン汁を加えて混ぜ、約３分おいて臭みを取る。わかめはたっぷりの水でもどして、塩抜きをし、２〜３cm幅に切る。
- １の大根とわかめの水を絞って、器に盛り、ポン酢じょうゆをかける。好みでレモンの薄切りを飾っても。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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