料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

焼きアスパラのおひたし

グリルで焼き目をつけてこうばしさと甘みをプラス

焼きアスパラのおひたしをfacebookでシェアする
焼きアスパラのおひたしをTwitterでつぶやく
焼きアスパラのおひたしをmixiチェック
焼きアスパラのおひたしをLINEに送る
焼きアスパラのおひたし
焼きアスパラのおひたしを印刷する 焼きアスパラのおひたしをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

焼きアスパラのおひたしのカロリーカロリー
(1人分)

30Kcal
焼きアスパラのおひたしの塩分

塩分

0.7g
焼きアスパラのおひたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • グリーンアスパラガス…1束
  • とろろ昆布…適宜
  • だし汁…大さじ2
  • ・サラダ油、塩、しょうゆ、みりん
作り方

作り方

1.

アスパラガスは根元のかたい皮をむき、アルミホイルにのせる。サラダ油、塩各少々をふって全体にまぶしつける。ホイルごと魚焼きグリルに入れ、5~6分、こんがりと焦げ目がつくまで焼く。

アスパラガスは、根元のほうは皮がかたく、加熱しても口に残るので、下半分はピーラーで皮をむいてから調理して。

2.

ボウルにだし汁と、しょうゆ、みりん各小さじ1を混ぜ合わせる。

3.

1を食べやすく切って器に盛り、2を回しかけて、とろろ昆布をのせる。

調理: 撮影:福岡拓

焼きアスパラのおひたしと同じ材料で作れる料理レシピ

焼きアスパラのおひたしの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X