料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

油揚げのおろしあえ

おつまみにもOKの小鉢

油揚げのおろしあえをfacebookでシェアする
油揚げのおろしあえをTwitterでつぶやく
油揚げのおろしあえをmixiチェック
油揚げのおろしあえをLINEに送る
油揚げのおろしあえ
油揚げのおろしあえを印刷する 油揚げのおろしあえをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

油揚げのおろしあえのカロリーカロリー
(1人分)

145Kcal
油揚げのおろしあえの塩分

塩分

1g
材料

材料(2人分)

  • 大根おろし…1/4本分
  • 油揚げ…2枚
  • 長ねぎ…10cm
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

大根おろしは軽く汁をきる。ねぎは薄い小口切りにする。

2.

フライパンに油をひかずに油揚げを並べて火にかける。焼き色がつくまで両面を焼き、縦半分に切り、横2cm幅に切る。

3.

ボウルに大根おろしを入れ、ねぎ、しょうゆ大さじ1を加えて混ぜる。2も加えて軽く混ぜる。

調理: 撮影:白根正治


油揚げのおろしあえと同じ材料で作れる料理レシピ

油揚げのおろしあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X