料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かぶと厚揚げのかつお炒め

手早くできる懐かし味のお惣菜

かぶと厚揚げのかつお炒めをfacebookでシェアする
かぶと厚揚げのかつお炒めをTwitterでつぶやく
かぶと厚揚げのかつお炒めをmixiチェック
かぶと厚揚げのかつお炒めをLINEに送る
かぶと厚揚げのかつお炒め
かぶと厚揚げのかつお炒めを印刷する かぶと厚揚げのかつお炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

かぶと厚揚げのかつお炒めのカロリーカロリー
(1人分)

175Kcal
かぶと厚揚げのかつお炒めの塩分

塩分

1.3g
かぶと厚揚げのかつお炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かぶ…3個
  • ゆでたかぶの葉…少々
  • 厚揚げ…1/2枚
  • 削りがつお…ふたつまみ
  • ・サラダ油、酒、みりん、しょうゆ
下ごしらえ

下ごしらえ

かぶの葉は切り落とし、塩少々を加えたゆでさっとゆで、水を絞っておく。

下ごしらえ1


作り方

作り方

1.

かぶは皮つきのまま、7~8mm厚さの半月切りにする。かぶの葉は3cm長さに切る。厚揚げは1cm厚さの一口大に切る。

2.

フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、かぶを炒める。油がまわったら厚揚げと削りがつおを加え、酒、みりん、しょうゆ各大さじ1をふる。ふたをして2~3分蒸し焼きにする。

3.

2にかぶの葉も加え、汁がほとんどなくなるまで炒め合わせる。

調理: 撮影:福岡拓

かぶと厚揚げのかつお炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

かぶと厚揚げのかつお炒めの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X