料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ひじきとさつまいものスープ

カルシウムや食物繊維の多いひじきはスープにもおすすめ

ひじきとさつまいものスープをfacebookでシェアする
ひじきとさつまいものスープをTwitterでつぶやく
ひじきとさつまいものスープをmixiチェック
ひじきとさつまいものスープをLINEに送る
ひじきとさつまいものスープ
ひじきとさつまいものスープを印刷する ひじきとさつまいものスープをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

ひじきとさつまいものスープのカロリーカロリー
(1人分)

127Kcal
材料

材料(2人分)

  • 長ひじき(乾燥)…5g
  • さつまいも…2/3本(約150g)
  • 小松菜…2株
  • だし汁…2 1/2カップ
  • むきえび…50g
  • ・酒、塩
作り方

作り方

1.

ひじきは水に30分つけてもどし、食べやすく切る。さつまいもはよく洗い、皮ごと1cm厚さの輪切りにして4等分に切り、水にさらす。小松菜は洗って根を取り、3cm長さに切る。

ひじきとさつまいものスープの作り方1


2.

鍋にだし汁と水けをきったさつまいもを入れて強火にかける。さつまいもにほぼ火が通ったらひじきを加え、アクを取りながらやわらかくなるまで煮る。

ひじきとさつまいものスープの作り方2


3.

えびと小松菜を順に加え、火が通ったら酒と塩各少々で調味する。

ひじきとさつまいものスープの作り方3


調理: 撮影:澤井秀夫

ひじきとさつまいものスープと同じ材料で作れる料理レシピ

ひじきとさつまいものスープの関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ Webレタス隊 あね子 正直余裕はありません。いっぱいいっぱいだけど2人育児楽しんでます

子ども1人でも手一杯なのに、2人めができた日には一大事!!・・・

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X