チキンスープ

38kcal
チキンスープ
チキンスープ

毎日スープ

春山みどりさんのレシピ

あっさりとした中にもコクがある

材料(2人分)

チキンブイヨン…2カップ(材料は約8カップ分)
・とり骨つきもも肉…4本
・とり手羽先…8本
・セロリ…1本
・長ねぎ…1本
・しょうが…2かけ
クルトン…適宜
・塩、粗びき黒こしょう

下ごしらえ

  1. チキンブイヨンを作る。とり肉は、水でさっと洗う。
  2. 深鍋に水3リットルととり肉を入れる。
  3. 3〜4等分の長さに切ったセロリとねぎ、しょうがを皮ごと加え、強火にかける。
  4. 沸騰したら浮いたアクをていねいに取って火を弱め、ふたをして、途中でアクを取りながら約2時間煮る。
  5. とり肉を取り出す。不織布のペーパータオルを敷いた万能こし器に、煮汁が熱いうちに静かにあけてこす。

作り方

  1. チキンブイヨンを2カップ取り分け、塩、粗びき黒こしょう各少々で調味し、クルトン適宜を浮かべる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 渡邉文彦

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