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白菜の明太子あえ

ほんのりした甘みと辛みが絶妙

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白菜の明太子あえ
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白菜の明太子あえのカロリーカロリー
(1人分)

45Kcal
白菜の明太子あえの塩分

塩分

2.7g
白菜の明太子あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 白菜…3枚
  • 明太子(ほぐしたもの)…大さじ2
  • ・塩、酒
作り方

作り方

1.

白菜は繊維に沿って5mm幅に切り、塩小さじ2/3を入れてもみ、水けをしっかり絞る。

2.

ほぐした明太子、酒小さじ1をあわせ、白菜をあえる。

調理: 撮影:吉田篤史


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