料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

カラーピーマンのスペイン風オムレツ

晩ごはんのおかずにも、おもてなしにもなる

カラーピーマンのスペイン風オムレツをfacebookでシェアする
カラーピーマンのスペイン風オムレツをTwitterでつぶやく
カラーピーマンのスペイン風オムレツをmixiチェック
カラーピーマンのスペイン風オムレツをLINEに送る
カラーピーマンのスペイン風オムレツ
カラーピーマンのスペイン風オムレツを印刷する カラーピーマンのスペイン風オムレツをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

カラーピーマンのスペイン風オムレツのカロリーカロリー
(1人分)

213Kcal
カラーピーマンのスペイン風オムレツの塩分

塩分

0.8g
カラーピーマンのスペイン風オムレツの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 赤パプリカ…1個
  • 卵…2個
  • パセリ…1枝
  • ウインナソーセージ…2本
  • ・塩、こしょう、オリーブ油(またはサラダ油)
作り方

作り方

1.

パプリカは縦半分に切ってへたと種を取り、1cm角に切って耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱し、少しさます。ソーセージは5mm厚さの小口切りにする。パセリは細かくちぎる。

パプリカは縦半分に切りV字に切り込みを入れてへたを取るときれいに取れる。そのまま種も取り除く。

2.

卵はざっと溶きほぐし、1と塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせる。

3.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、2を流し入れて大きくひと混ぜし、ふたをして弱火で3~4分蒸し焼きにして一度返し、再びふたをして約1分焼き、好みの大きさに切る。

調理: 撮影:福岡拓


カラーピーマンのスペイン風オムレツと同じ材料で作れる料理レシピ

カラーピーマンのスペイン風オムレツの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X