セロリジャージャーうどん
514kcal
3.3g
20min
材料(2人分)
セロリ…1本
合いびき肉…100g
長ねぎ…6cm
しょうがのみじん切り…小さじ1
合わせみそ(みそ大さじ2、みりん大さじ2、しょうゆ小さじ1/2、酒大さじ3、一味とうがらし少々、だし汁大さじ3)
うどん(乾燥)…160g
・ごま油
合いびき肉…100g
長ねぎ…6cm
しょうがのみじん切り…小さじ1
合わせみそ(みそ大さじ2、みりん大さじ2、しょうゆ小さじ1/2、酒大さじ3、一味とうがらし少々、だし汁大さじ3)
うどん(乾燥)…160g
・ごま油
作り方
- セロリ5cmはせん切りにし、残りはみじん切りにする。葉も半量をみじん切りにする。長ねぎもみじん切りにする。合わせみその材料を合わせておく。
- フライパンに、ごま油大さじ1、みじん切りのセロリ、長ねぎ、しょうがを入れて炒め、ひき肉を加えてよく炒め合わせ、合わせみそを加えて炒め、水分を飛ばす。
- ゆでたうどんを氷水にさらして冷やし、水けをきって器に盛り、3の肉みそ、セロリのせん切り、葉をのせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 河合真理
- 料理研究家、フードコンサルタント。斬新なアイデアを取り入れた和食ベースの料理が人気。祖母は料理研究家の草分けの一人であった阿部なを氏。著書には「迷宮レストラン―クレオパトラから樋口一葉まで」(日本放送出版協会)など。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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