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レタスの和風サラダ

カリカリの油揚げでトッピング

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レタスの和風サラダのカロリーカロリー
(1人分)

52Kcal
レタスの和風サラダの塩分

塩分

0.8g
レタスの和風サラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • レタス…4~5枚
  • 油揚げ…1/2枚
  • もみのり…1/4カップ
  • 削りがつお…1/2パック
  • ポン酢じょうゆ…大さじ1
作り方

作り方

1.

油揚げはオーブントースターまたはグリルで焼き、細切りにする。レタスは手でちぎって器に盛る。

2.

油揚げものせ、のり、削りがつおをふり、ポン酢じょうゆをかける。

調理: 撮影:岡本真直

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