おからとミックスビーンズのサラダ

材料（２人分）

おから
　50g
ミックスビーンズ缶
　50g
ヨーグルトソース
　・ヨーグルト
　　1/4カップ
　・おろしにんにく
　　小さじ1/4
　・オリーブ油
　　小さじ１
　・塩
　　少々
　・タバスコ
　　少々

• おから

  50g

• ミックスビーンズ缶

  50g

• ヨーグルトソース

• 　・ヨーグルト

  1/4カップ

• 　・おろしにんにく

  小さじ1/4

• 　・オリーブ油

  小さじ１

• 　・塩

  少々

• 　・タバスコ

  少々

1. 1

   フライパンを熱し、おからを入れて、さらさらになるまでからいりする。ミックスビーンズは水けをきっておく。ヨーグルトソースの材料はすべて混ぜ合わせる。

2. 2

   ボウルにおからとミックスビーンズを入れて混ぜ、ヨーグルトソースであえる。

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