料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

さしみこんにゃくと海藻のサラダ

香ばしくいったじゃこがアクセント

さしみこんにゃくと海藻のサラダをfacebookでシェアする
さしみこんにゃくと海藻のサラダをTwitterでつぶやく
さしみこんにゃくと海藻のサラダをmixiチェック
さしみこんにゃくと海藻のサラダをLINEに送る
さしみこんにゃくと海藻のサラダ
さしみこんにゃくと海藻のサラダを印刷する さしみこんにゃくと海藻のサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

さしみこんにゃくと海藻のサラダのカロリーカロリー
(1人分)

34Kcal
さしみこんにゃくと海藻のサラダの塩分

塩分

1.3g
さしみこんにゃくと海藻のサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さしみこんにゃく…100g
  • 海藻ミックス…1/2袋
  • ベビーリーフ…1パック
  • ちりめんじゃこ…大さじ1
  • オリーブ油…小さじ1/2
  • ポン酢しょうゆ…大さじ1
作り方

作り方

1.

海藻ミックスは表示どおりにもどす。ベビーリーフは水に放してしゃきっとさせる。

2.

フライパンにオリーブ油を熱し、ちりめんじゃこを香ばしくいる。

3.

器にさしみこんにゃく、もどした海藻、ベビーリーフを盛り合わせ、2とポン酢しょうゆを合わせたものをかける。

調理: 撮影:福岡拓


さしみこんにゃくと海藻のサラダの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X