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にらやっこのカロリーカロリー
(1人分)

129Kcal
にらやっこの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(1人分)

  • 豆腐…1/2丁
  • にら…3本
  • しょうゆ…小さじ2
  • 砂糖…小さじ1/2
作り方

作り方

にらは小口切りにしてボウルに入れ、しょうゆと砂糖を加えて混ぜる。豆腐を半分に切って皿に盛り、にらを調味料ごとのせる。

調理: 撮影:木村拓


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