とり肉ときのこの治部煮風

とり肉ときのこの治部煮風

とり肉でしめじを巻き、粉をはたいて煮ます

30分

1人分:

171kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    とり肉は筋を除き、厚みが半分になるよう、縦2枚にそぎ切りにする。しめじは石づきを除き4〜5本ずつの小房に分ける。とり肉でしめじを巻く。

  2. 2

    鍋にだし汁、しょうゆ大さじ2、みりん、砂糖各大さじ1を入れて火にかけ、煮立ったら1のとり肉に片栗粉をまぶして加える。鍋をゆすりながら、全体に火が通るようにする。

  3. 3

    へたを短く切ったししとうを鍋に加え、強火にして煮からめる。器に盛って汁をかける。

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近輝美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 岡本真直

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