
いんげんのごまあえ
太らない定食
さっとゆでて歯ごたえを生かして
1人分:
43kcal
0.9g
-
8本
-
あえごろも
-
・黒すりごま
大さじ1
-
・砂糖、しょうゆ
各大さじ1/2
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・塩、しょうゆ
作り方
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1
いんげんは長さを半分に切って、熱湯でさっと塩ゆでし、水けをきってしょうゆ少々をからめる。
-
2
あえごろもの材料であえる。
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