いんげんのごまあえ

いんげんのごまあえ

太らない定食

さっとゆでて歯ごたえを生かして

1人分:

43kcal

0.9g

材料(2人分)

  • さやいんげん

    8本

  • あえごろも

  •  ・黒すりごま

    大さじ1

  •  ・砂糖、しょうゆ

    各大さじ1/2

  • ・塩、しょうゆ

作り方

  1. 1

    いんげんは長さを半分に切って、熱湯でさっと塩ゆでし、水けをきってしょうゆ少々をからめる。

  2. 2

    あえごろもの材料であえる。

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佐藤ひろみさん

佐藤ひろみ さんのレシピ

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