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いんげんのごまあえ

さっとゆでて歯ごたえを生かして

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いんげんのごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

43Kcal
いんげんのごまあえの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • さやいんげん…8本
  • あえごろも
  •  ・黒すりごま…大さじ1
  •  ・砂糖、しょうゆ…各大さじ1/2
  • ・塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

いんげんは長さを半分に切って、熱湯でさっと塩ゆでし、水けをきってしょうゆ少々をからめる。

2.

あえごろもの材料であえる。

調理: 撮影:野口健志


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