ゆで卵のスパゲッティ
546kcal
1.9g
30min
石原洋子さんのレシピ
黄身と白身を別々に使った、シンプルだけどおしゃれな一皿
材料(2人分)
スパゲッティ…180g
卵…2個
にんにく…小1片
赤とうがらし…1本
パセリのみじん切り…適宜
オリーブ油…大さじ2
・塩、こしょう
卵…2個
にんにく…小1片
赤とうがらし…1本
パセリのみじん切り…適宜
オリーブ油…大さじ2
・塩、こしょう
作り方
- 卵を水からゆではじめ、沸騰してから13分ゆでて水で冷やし、殻をむく。にんにくは薄切りに。赤とうがらしはぬるま湯につけてもどし、種を除いて小口切りに。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適宜を入れて商品の表示に従ってスパゲッティをゆでる。ゆで卵は白身をみじん切りにし、黄身は万能こし器で裏ごしする。
- フライパンにオリーブ油を入れ、油が熱くなりすぎないうちににんにく、とうがらしを入れ、香りを出す。ゆでたてのスパゲッティを加えて手早く炒め、2の白身を混ぜ、塩、こしょう各少々で調味して器に盛る。2の黄身をかけ、パセリをふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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