水菜とコーンのバター炒め
時短でラク
82kcal
0.6g
5min
材料（２人分）
- 水菜…2/3わ
- ホールコーン缶…大さじ３
- ・サラダ油、バター、塩、こしょう、しょうゆ
水菜…2/3わ
ホールコーン缶…大さじ３
・サラダ油、バター、塩、こしょう、しょうゆ
ホールコーン缶…大さじ３
・サラダ油、バター、塩、こしょう、しょうゆ
作り方
- 水菜は５cm長さに切る。
- フライパンに油大さじ1/2を熱し、水菜を炒める。しんなりとしたら、コーンの缶汁をきって加え、バター５g、塩、こしょう、しょうゆ各少々を加えて調味する。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
食材の扱い方・ポイント
- 水菜
- 鍋ものをはじめ、煮ものや炒めもの、そのまま生でサラダにと、おいしさと調理の手軽さで大人気…
水菜とコーンのバター炒めを使った献立アイデア
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