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絹さやと油揚げのみそ汁

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絹さやと油揚げのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

57Kcal
材料

材料(2人分)

  • 絹さや…10枚
  • 油揚げ…1/2枚
  • おろししょうが…少々
  • すりごま(白)…少々
  • だし汁…2カップ
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

絹さやは筋を除き、油揚げは細切りにする。

2.

鍋にだし汁を煮立てて絹さやと油揚げを入れ、みそ大さじ1~1 1/2を溶き入れる。椀に盛り、しょうがとすりごまを浮かべる。

調理: 撮影:日置武晴

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