ベーコンとれんこんの中華うま煮
時短でラク
281kcal
2.3g
15min
材料(2人分)
ベーコン…4枚
しいたけ…4枚
白菜…2枚
れんこん…小1節(約150g)
しょうがのせん切り…1/2かけ分
煮汁
・とりガラスープの素…大さじ1/2
・しょうゆ…小さじ1
・砂糖…少々
・水…3/4カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ1)
・サラダ油
しいたけ…4枚
白菜…2枚
れんこん…小1節(約150g)
しょうがのせん切り…1/2かけ分
煮汁
・とりガラスープの素…大さじ1/2
・しょうゆ…小さじ1
・砂糖…少々
・水…3/4カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ1)
・サラダ油
作り方
- ベーコンは2cm幅に切る。しいたけは軸を除いて半分のそぎ切りにする。白菜は葉と軸に分け、それぞれ食べやすい大きさにざく切りにする。れんこんは一口大の乱切りにして水にさらす。
- フライパンに油小さじ2を熱し、ベーコン、しょうがを入れてさっと炒める。ベーコンから脂が出たらしいたけ、ざるにあけて水けをきったれんこん、白菜の軸を順に加えて炒める。白菜の軸がしんなりしたら、葉を加えてさっと炒める。
- 煮汁の材料を加えて約5分煮、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- きじまりゅうた
- 料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。
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