
カレー風味の豚から揚げ
スパイスが食欲を刺激する
25分
1人分:
426kcal
1.2g
材料(2人分)
豚肩ロースとんカツ用肉
2枚
下味
・しょうゆ、酒
各大さじ1
・砂糖、カレー粉、ごま油
各小さじ1
・塩、こしょう
各少々
にんじん
1/4本
セロリ
1/4本
セロリの葉
適宜
・片栗粉、揚げ油
2枚
下味
・しょうゆ、酒
各大さじ1
・砂糖、カレー粉、ごま油
各小さじ1
・塩、こしょう
各少々
にんじん
1/4本
セロリ
1/4本
セロリの葉
適宜
・片栗粉、揚げ油
-
2枚
-
下味
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・しょうゆ、酒
各大さじ1
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・砂糖、カレー粉、ごま油
各小さじ1
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・塩、こしょう
各少々
-
1/4本
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1/4本
-
適宜
-
・片栗粉、揚げ油
作り方
-
1
豚肉は赤身と脂身の間にある筋を数カ所切り、下味をからめて10分以上おく。にんじん、セロリは皮むき器で帯状に切って、さらに食べやすい長さに切る。セロリの葉は食べやすくちぎる。ともに器に盛る。
カレー粉入りの下味をつけることで、豚肉の臭みが消えて、風味よく仕上がる。

藤野嘉子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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