料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ロール白菜のクリームコーン煮

甘みのあるコーンで煮ると、やさしい味に

ロール白菜のクリームコーン煮をfacebookでシェアする
ロール白菜のクリームコーン煮をTwitterでつぶやく
ロール白菜のクリームコーン煮をmixiチェック
ロール白菜のクリームコーン煮をLINEに送る
ロール白菜のクリームコーン煮
ロール白菜のクリームコーン煮を印刷する ロール白菜のクリームコーン煮をいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

ロール白菜のクリームコーン煮のカロリーカロリー
(1人分)

362Kcal
ロール白菜のクリームコーン煮の塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • 白菜…4枚
  • 合いびき肉…200g
  • 溶き卵…大さじ2
  • 玉ねぎのみじん切り…1/4個分
  • クリームコーン缶…大1/2缶(約200g)
  • パセリのみじん切り…少々
  • 固形スープの素…1/2個
  • ・パン粉、塩、こしょう、片栗粉、酒
作り方

作り方

1.

白菜は軸と葉を交互に重ねてラップで包み、電子レンジで5~7分加熱する。そのままおいて粗熱をとる。

熱の通りが均等になるように、軸と葉を交互に重ねてから、ラップで包んで電子レンジで加熱する。

ロール白菜のクリームコーン煮の作り方1


2.

ボウルにひき肉、玉ねぎ、溶き卵、パン粉大さじ4、塩、こしょう各少々を入れて、粘りが出るまで手でよく混ぜる。

3.

1の水けをふき、片面に茶こしで片栗粉を薄くふる。2を4等分して白菜の軸を手前にしてのせ、端から途中まで巻き、両端を折りたたんで、最後まで巻いてようじで留める。同様にあと3個作る。

白菜の軸のほうを手前にして置き、ひき肉だねをのせ、手前から巻く。片栗粉を薄くふっておくと、たねがはがれにくくなる。

ロール白菜のクリームコーン煮の作り方3


4.

鍋に水1 1/2カップ、スープの素、酒大さじ1を入れて火にかける。沸騰したら、3の巻き終わりを下にして並べ入れる。オーブン用ペーパーで落としぶたをし、さらにふたをして、約15分煮る。

5.

4の白菜がやわらかくなったらクリームコーンを加え、2~3分煮て皿に盛り、パセリを散らす。

調理: 撮影:白根正治


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X