料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ブロッコリーの茎とにんじんの炒めもの

覚えておきたいしょうゆ味の炒めもの

ブロッコリーの茎とにんじんの炒めものをfacebookでシェアする
ブロッコリーの茎とにんじんの炒めものをTwitterでつぶやく
ブロッコリーの茎とにんじんの炒めものをmixiチェック
ブロッコリーの茎とにんじんの炒めものをLINEに送る
ブロッコリーの茎とにんじんの炒めもの
ブロッコリーの茎とにんじんの炒めものを印刷する ブロッコリーの茎とにんじんの炒めものをいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

ブロッコリーの茎とにんじんの炒めもののカロリーカロリー
(1人分)

73Kcal
ブロッコリーの茎とにんじんの炒めものの塩分

塩分

0.7g
ブロッコリーの茎とにんじんの炒めものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ブロッコリーの茎…1個分(70g)
  • にんじん…5cm
  • サラダ油…大さじ1/2
  • いりごま(白)…小さじ1
  • ・しょうゆ、みりん
作り方

作り方

ブロッコリーの茎とにんじんは、皮をむいて棒状に切り、ともにサラダ油で炒め、しんなりしたら、しょうゆ小さじ1 1/2、みりん小さじ1で調味する。器に盛って、いりごまをふる。

調理: 撮影:岡本真直

ブロッコリーの茎とにんじんの炒めものと同じ材料で作れる料理レシピ

ブロッコリーの茎とにんじんの炒めものの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X