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レンジサラダ

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レンジサラダのカロリーカロリー
(1人分)

67Kcal
レンジサラダの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • セロリ…1本
  • 冷凍グリーンピース…1/2カップ
  • ドレッシング
  •  ・ポン酢じょうゆ…大さじ1
  •  ・オリーブ油…大さじ1/2
  •  ・塩、こしょう…各少々
作り方

作り方

1.

セロリは1.5cm角に切ってボウルに入れる。グリーンピースも入れてふんわりとラップをかけて、電子レンジで約3分加熱する。

セロリとグリーンピースは一緒に電子レンジで加熱。セロリの加熱とグリーンピースの解凍が同時にOK。

レンジサラダの作り方1


2.

1の水けをきって、ドレッシングの材料を加えて混ぜる。

調理: 撮影:白根正治

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