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豚肉とほうれん草の炒めもの

時短でラク

豚肉とほうれん草の炒めもの

パパッとできる１品。ピリッと辛みをきかせて

9分

１人分：

251kcal

1.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は一口大に切る。ほうれん草は５cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、赤とうがらし、豚肉、ほうれん草を入れて炒め、しょうゆ大さじ１を加えて味をととのえ、器に盛る。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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