料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

そうめん入りミニオムレツ

そうめんでふんわり感がアップする

そうめん入りミニオムレツをfacebookでシェアする
そうめん入りミニオムレツをTwitterでつぶやく
そうめん入りミニオムレツをmixiチェック
そうめん入りミニオムレツをLINEに送る
そうめん入りミニオムレツ
そうめん入りミニオムレツを印刷する そうめん入りミニオムレツをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

そうめん入りミニオムレツのカロリーカロリー
(1人分)

189Kcal
そうめん入りミニオムレツの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(作りやすい分量・2~3人分)

  • ハム…2枚
  • 卵…3個
  • ピーマン…1個
  • 玉ねぎ…1/4個
  • ゆでたそうめん…1/2束分
  • ・オリーブ油、塩、こしょう、トマトケチャップ
作り方

作り方

1.

そうめんは3cm長さに切る。ハム、ピーマンは7mm四方に切る。玉ねぎは粗みじんに切る。

2.

フライパンにオリーブ油小さじ1 1/2を入れて熱し、玉ねぎを炒め、透き通ったらハムとピーマンも加えて炒め、全体に油がまわったら火を止め、粗熱をとる。

3.

卵を大きめのボウルに入れて溶きほぐし、そうめん、2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

4.

小さめのフライパンにオリーブ油小さじ2を入れて熱し、3を一気に入れて木べらなどで全体を勢いよくかき混ぜ、ふたをして弱火でじっくりと約10分焼く。こんがりと焼き色がついたら返し、同じように焼き色がつくまで焼く。

5.

4を切って皿に盛り、ケチャップ適宜を添える。

調理: 撮影:中村あかね

そうめん入りミニオムレツの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X