「そば(ゆで)」のレシピ

にら納豆冷やしそば

納豆で美肌に、にらですっきり

• 489kcal
• 時短

鴨南蛮風つけそば

さっぱりとした、とりだしで

• 524kcal
• 時短

納豆混ぜそば

大根おろしやじゃこなど、さっぱり食材で

• 413kcal
• 時短

枝豆のそばサラダ

スープジャーに氷を入れておくと食べる頃に程よい濃さのドレッシングが具となじむ！

• 258kcal
• 時短

さっぱり沢煮そば

夏野菜たっぷり

• 383kcal
• 時短

すだちそば

爽やかな香りもごちそう

• 380kcal
• 時短

ねばとろ肉そば

甘辛牛肉×ねばねば食材で

• 766kcal
• 時短

万能ねぎたっぷりのなすあえそば

なすとそばをよ～くからめてどうぞ

• 275kcal
• 時短

なめたけ入り和風焼きそば

なめたけのとろみでやさしい味わい

• 535kcal
• 時短

しょうがたっぷりつけ麺

新しょうが、きゅうり、大根をそばとあえた

• 450kcal
• 時短

ささ身とひじきのそばサラダ

ヘルシー素材を合わせて

• 378kcal
• 時短

ツナとキムチのあえそば

あえるだけの簡単コクうま麺！

• 551kcal
• 時短

おろし＆たたきとろろそば

さっぱり大根おろしと、まろやか長いものコンビが新鮮！

• 376kcal
• 時短

海藻たっぷり冷やしそば

低カロ＆ヘルシー!!刻みたくあんの食感がアクセント

• 339kcal
• 時短

くずし豆腐つけ麺

かぼちゃのやさしい甘みがそばに合う

• 557kcal
• 時短

梅だれそば

めんつゆで作るから簡単

• 351kcal
• 時短

ちくわキムチそば

ちくわがうまいピリ辛麺

• 345kcal
• 時短

アボカドマヨそば

サラダ感覚で食べられる

• 624kcal
• 時短

とりの鴨南風つけそば

にんにくとねぎ多めのつゆで、そばが進むんです

• 601kcal
• 時短

きのこ南蛮そば

こうばしく焼いたねぎとたっぷりきのこのうまみ

• 519kcal
• 時短