料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

まぐろと納豆の春巻き

忙しいときにもすぐできる、簡単春巻き2種です

まぐろと納豆の春巻きをfacebookでシェアする
まぐろと納豆の春巻きをTwitterでつぶやく
まぐろと納豆の春巻きをmixiチェック
まぐろと納豆の春巻きをLINEに送る
まぐろと納豆の春巻き
まぐろと納豆の春巻きを印刷する まぐろと納豆の春巻きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

まぐろと納豆の春巻きのカロリーカロリー
(1人分)

500Kcal
まぐろと納豆の春巻きの塩分

塩分

0.7g
まぐろと納豆の春巻きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • まぐろの刺し身(山かけ用)…100g
  • 長ねぎ…15cm
  • 納豆…1パック
  • にんにくの芽…4本
  • 春巻きの皮(市販品)…8枚
  • 小麦粉…適宜
  • 練りがらし…適宜
  • 揚げ油
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

ねぎは5cm長さのせん切りにする。にんにくの芽は2cm長さに切る。

2.

春巻きの皮4枚にはまぐろとねぎの1/4量ずつを、残り4枚には納豆とにんにくの芽1/4量ずつを巻く。縁は小麦とを同量の水で溶いたのりをぬって留める。

3.

揚げ油を中温(170℃)に熱し、1を3~4本ずつ揚げる。カラリと揚がったら器に盛り、からしじょうゆをつけて食べる。

調理: 撮影:岡本真直


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X