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ほうれん草とコーンのサラダ

マヨネーズに酢を加えてさっぱり仕上げます

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ほうれん草とコーンのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

129Kcal
ほうれん草とコーンのサラダの塩分

塩分

0.5g
ほうれん草とコーンのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ほうれん草…1/2わ
  • マヨネーズ…大さじ2
  • コーン缶(ホール)…大さじ3
  • ・塩、酢
作り方

作り方

1.

ほうれん草は塩少々を加えた熱湯でゆでて水けを絞り、5cm長さに切る。

2.

酢大さじ1、マヨネーズ、コーンを混ぜ、ほうれん草とあえる。

調理: 撮影:岡本真直


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