料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

あじのマスタードパン粉焼き

カリッと焼けたころもがこうばしい

あじのマスタードパン粉焼きをfacebookでシェアする
あじのマスタードパン粉焼きをTwitterでつぶやく
あじのマスタードパン粉焼きをmixiチェック
あじのマスタードパン粉焼きをLINEに送る
あじのマスタードパン粉焼き
あじのマスタードパン粉焼きを印刷する あじのマスタードパン粉焼きをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

あじのマスタードパン粉焼きのカロリーカロリー
(1人分)

184Kcal
あじのマスタードパン粉焼きの塩分

塩分

1.0g
あじのマスタードパン粉焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • あじ(三枚におろしたもの)…2尾分
  • パン粉ごろも
  •  ・粉チーズ…大さじ1/2
  •  ・にんにくのみじん切り…1/2片分
  •  ・バジルのみじん切り…5枚分
  •  ・パン粉…大さじ4
  •  ・オリーブ油…大さじ1
  • ・塩、こしょう、粒マスタード
作り方

作り方

1.

あじは塩、こしょう各少々をふる。パン粉ごろもの材料は混ぜる。

2.

耐熱皿にパン粉ごろも大さじ1~2を敷き、あじの皮目を下にして並べ入れる。あじの身に粒マスタード小さじ1/2ずつをぬり、残りのパン粉ごろもをふって手で軽く押さえる。

パン粉ごろもをふったあとに軽く手で押さえると、ころもがはがれにくくなり、きれいに焼き上がる。

あじのマスタードパン粉焼きの作り方2


3.

オーブントースターで12~13分焼く。器に盛り、好みでベビーリーフ、レモンのくし形切りを添える。

調理: 撮影:榎本修

あじのマスタードパン粉焼きと同じ材料で作れる料理レシピ

あじのマスタードパン粉焼きの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X