めかぶのみそ汁
91kcal
2.7g
材料（２人分）
めかぶ(味つき)…２パック(約120g)
削りがつお…小１袋(３g)
白すりごま…大さじ２
・みそ
削りがつお…小１袋(３g)
白すりごま…大さじ２
・みそ
作り方
- めかぶはざるにあけ、さっと洗って水をきり、半量ずつお椀に入れる。
- 鍋に水２カップと削りがつおを入れて火にかける。ひと煮立ちしたらみそ大さじ１ 1/2を溶き入れ、半量ずつお椀に注ぎ、ごまを散らす。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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