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めかぶのみそ汁

たっぷりとすりごまをかけてコクを出す

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めかぶのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

91Kcal
めかぶのみそ汁の塩分

塩分

2.7g
材料

材料(2人分)

  • めかぶ(味つき)…2パック(約120g)
  • 削りがつお…小1袋(3g)
  • 白すりごま…大さじ2
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

めかぶはざるにあけ、さっと洗って水をきり、半量ずつお椀に入れる。

2.

鍋に水2カップと削りがつおを入れて火にかける。ひと煮立ちしたらみそ大さじ1 1/2を溶き入れ、半量ずつお椀に注ぎ、ごまを散らす。

調理: 撮影:三村健二


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