
豚しゃぶの香味野菜巻き
超おいしい!減塩レシピ
たれなしでも大満足のおいしさ!
1人分:
235kcal
0.9g
材料(2人分)
豚しゃぶしゃぶ用肉
150g
長ねぎ
1/2本
サニーレタス
適宜
青じそ
適宜
貝割れ菜
適宜
おろししょうが
大さじ1
白いりごま
小さじ1
煮汁
・しょうがの薄切り
2枚
・長ねぎの青い部分
1本分
・しょうゆ
大さじ3
・みりん、酒
各大さじ2
・水
2カップ
150g
長ねぎ
1/2本
サニーレタス
適宜
青じそ
適宜
貝割れ菜
適宜
おろししょうが
大さじ1
白いりごま
小さじ1
煮汁
・しょうがの薄切り
2枚
・長ねぎの青い部分
1本分
・しょうゆ
大さじ3
・みりん、酒
各大さじ2
・水
2カップ
作り方
-
1
ねぎは3cm長さに切って芯(しん)を除き、せん切りにする。水にさらして水けをきる。
-
3
器にサニーレタス、しそ、貝割れ菜、しょうが、1を盛り、肉を盛り合わせてごまをふる。

井原裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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