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豆もやしのナムル

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豆もやしのナムルのカロリーカロリー
(全量)

155Kcal
豆もやしのナムルの塩分

塩分

3.5g
材料

材料(作りやすい分量)

  • 豆もやし…1袋
  • たれ
  •  ・白いりごま、ごま油…各小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/2強
作り方

作り方

1.

鍋にもやしを入れ、もやしのかさの1/3程度の水を入れてふたをし、豆に火が通るまで4~5分ゆで、ざるに上げてさます。

2.

1をたれであえる。

調理: 撮影:日置武晴

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