料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

もやしのマヨ白あえ

マヨネーズでコクのある味わいに

もやしのマヨ白あえをfacebookでシェアする
もやしのマヨ白あえをTwitterでつぶやく
もやしのマヨ白あえをmixiチェック
もやしのマヨ白あえをLINEに送る
もやしのマヨ白あえ
もやしのマヨ白あえを印刷する もやしのマヨ白あえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

もやしのマヨ白あえのカロリーカロリー
(1人分)

110Kcal
もやしのマヨ白あえの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • もやし…1/2袋
  • もめん豆腐…100g
  • 貝割れ菜…適宜
  • ・マヨネーズ、砂糖、塩
作り方

作り方

1.

もやしは好みでひげ根を取る。豆腐はペーパータオルではさんで耐熱皿にのせ、電子レンジで約40秒加熱して水きりをする。取り出して、ペーパータオルで水けをふき取る。

2.

豆腐をボウルに入れ、スプーンの背でつぶしてなめらかにし、マヨネーズ大さじ1 1/2、砂糖小さじ1/4、塩少々を混ぜる。

3.

もやしは耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。取り出してペーパータオルで水けをふく。

4.

もやしの粗熱がとれたら2に加えてあえ、器に盛って貝割れ菜を散らす。

調理: 撮影:澤木央子


もやしのマヨ白あえと同じ材料で作れる料理レシピ

もやしのマヨ白あえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミック 横山光昭 年収250万円からの貯金術 お金

著書累計214万部突破の人気家計再生コンサルタントがテコ入・・・

コミックエッセイ ママ友がこわい 野原広子 生活 人付き合い

仲間だとおもっていたママ友から、気が付かないうちにハブられ・・・

コミックエッセイ 青木光恵 不登校の17歳。 書籍化

中学校で受けたいじめからの不登校を乗り越え、公立高校に進学・・・

コミックエッセイ 関西節約術評議会 カンサイ式節約術 節約 新生活応援

周囲の目を気にせず、どこまでもストレートに問題を解決しよう・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X