3度おいしい卵かけご飯
283kcal
0.6g
材料(2人分)
薬味ミックス(作りやすい分量・約3カップ分)
・貝割れ菜…1パック
・青じそ…10枚
・みょうが…3個
・わけぎ…1/3束(または万能ねぎ2/3束、または長ねぎの青い部分1本分)
・しょうが…1かけ
3度おいしい卵かけご飯
・薬味ミックス(でき上がり分より使う)…3/4カップ弱(約40g)
・卵…2個
・温かいご飯…茶碗軽く2杯分
・しょうゆ
・貝割れ菜…1パック
・青じそ…10枚
・みょうが…3個
・わけぎ…1/3束(または万能ねぎ2/3束、または長ねぎの青い部分1本分)
・しょうが…1かけ
3度おいしい卵かけご飯
・薬味ミックス(でき上がり分より使う)…3/4カップ弱(約40g)
・卵…2個
・温かいご飯…茶碗軽く2杯分
・しょうゆ
下ごしらえ
作り方
- 卵を黄身と白身に分け、それぞれ軽く溶きほぐす。
- 茶碗2つのまん中にそれぞれご飯を盛り、黄身と白身をご飯の左右に分けて入れる。ご飯にしょうゆ適宜をかけ、薬味ミックスをのせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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