3度おいしい卵かけご飯

283kcal
0.6g
3度おいしい卵かけご飯
3度おいしい卵かけご飯

万能!薬味ミックス

野崎洋光さんのレシピ

白身と黄身を分けて食べると新鮮!

材料(2人分)

  • 薬味ミックス(作りやすい分量・約3カップ分)
  •  ・貝割れ菜…1パック
  •  ・青じそ…10枚
  •  ・みょうが…3個
  •  ・わけぎ…1/3束(または万能ねぎ2/3束、または長ねぎの青い部分1本分)
  •  ・しょうが…1かけ
  • 3度おいしい卵かけご飯
  •  ・薬味ミックス(でき上がり分より使う)…3/4カップ弱(約40g)
  •  ・…2個
  •  ・温かいご飯…茶碗軽く2杯分
  •  ・しょうゆ
薬味ミックス(作りやすい分量・約3カップ分)
 ・貝割れ菜…1パック
 ・青じそ…10枚
 ・みょうが…3個
 ・わけぎ…1/3束(または万能ねぎ2/3束、または長ねぎの青い部分1本分)
 ・しょうが…1かけ
3度おいしい卵かけご飯
 ・薬味ミックス(でき上がり分より使う)…3/4カップ弱(約40g)
 ・卵…2個
 ・温かいご飯…茶碗軽く2杯分
 ・しょうゆ

下ごしらえ

  1. 薬味ミックスを作る。貝割れ菜は2cm長さに切り、しそは横細切り、みょうがとわけぎはそれぞれ小口切りにする。しょうがはみじん切りにする。
  2. ボウルにざるを重ね、1を入れて軽く混ぜ合わせ、約5分冷水にさらして水をきる。そのまましばらくおき、しっかりと水けをきる。

    ●水にさらすと臭みが取れ、シャキッとする。
  3. 保存するときは、ふたつきの保存容器にペーパータオルを敷いて薬味ミックスを入れる。冷蔵庫で1週間程度保存できる。

作り方

  1. 卵を黄身と白身に分け、それぞれ軽く溶きほぐす。
  2. 茶碗2つのまん中にそれぞれご飯を盛り、黄身と白身をご飯の左右に分けて入れる。ご飯にしょうゆ適宜をかけ、薬味ミックスをのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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