えびと豆腐のごまドレあえ
263kcal
2.0g
材料(2人分)
ごまドレッシング(約3/4カップ分)
・コレ1本だれ(約600ml)
・酒、みりん…各1カップ
・しょうゆ…1カップ
・白練りごま…大さじ4
えびと豆腐のごまドレあえ
・えび…6尾
・もめん豆腐…1丁
・ザーサイのみじん切り…大さじ2
・万能ねぎの小口切り…5本分
・ごまドレッシング…大さじ3(でき上がり分より使う)
・コレ1本だれ(約600ml)
・酒、みりん…各1カップ
・しょうゆ…1カップ
・白練りごま…大さじ4
えびと豆腐のごまドレあえ
・えび…6尾
・もめん豆腐…1丁
・ザーサイのみじん切り…大さじ2
・万能ねぎの小口切り…5本分
・ごまドレッシング…大さじ3(でき上がり分より使う)
下ごしらえ
作り方
- 豆腐はペーパータオルに包んで約20分おき、軽く水けをきる。
- えびは背わたを除く。殻ごと熱湯で約1分ゆで、火を止めてそのまま約2分おいて冷水にとり、殻をむいて長さを3〜4等分に切る。
- ボウルに1を一口大にちぎって入れ、2、ザーサイ、万能ねぎを加え、ごまドレッシングを回しかけてざっくりあえる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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