料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

もやしとはるさめのピリ辛炒め

豆板醤をきかせた中華風

もやしとはるさめのピリ辛炒めをfacebookでシェアする
もやしとはるさめのピリ辛炒めをTwitterでつぶやく
もやしとはるさめのピリ辛炒めをmixiチェック
もやしとはるさめのピリ辛炒めをLINEに送る
もやしとはるさめのピリ辛炒め
もやしとはるさめのピリ辛炒めを印刷する もやしとはるさめのピリ辛炒めをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

もやしとはるさめのピリ辛炒めのカロリーカロリー
(1人分)

101Kcal
もやしとはるさめのピリ辛炒めの塩分

塩分

1.4g
材料

材料(2人分)

  • かに風味かまぼこ…2本
  • はるさめ…30g
  • 万能ねぎ…3本
  • もやし…1/3袋(約80g)
  • 合わせ調味料
  •  ・オイスターソース…小さじ1
  •  ・豆板醤(トウバンジャン)…少々~小さじ1/3
  •  ・ごま油、しょうゆ…各小さじ1
  •  ・砂糖…小さじ1/3
  •  ・水…大さじ2
作り方

作り方

1.

はるさめはキッチンばさみで食べやすい長さに切る。万能ねぎは5cm長さに切る。かにかまぼこはほぐす。

2.

耐熱ボウルにはるさめ、かにかまぼこ、もやし、合わせ調味料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで3分30秒~4分加熱する。取り出して、万能ねぎを加えて混ぜ合わせる。

調理: 撮影:野口健志

もやしとはるさめのピリ辛炒めの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X