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れんこんと焼きのり、梅干しのあえもの

時短でラク
61kcal
1.6g
10min
れんこんと焼きのり、梅干しのあえもの
れんこんと焼きのり、梅干しのあえもの

リュウインさんのキレイな私になるための漢方レッスン

坂田阿希子さんのレシピ

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材料（２人分）

れんこん…1/2節
梅干し…１個
焼きのり…１枚
・だし汁、しょうゆ

作り方

  1. れんこんは２〜３mm厚さのいちょう切りにし、水にさらした後でさっとゆでる。
  2. 焼きのりをちぎってボウルに入れ、だし汁小さじ１、しょうゆ小さじ２、種を除いてたたいた梅干し、１を加えてあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 吉田篤史

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