パプリカナムル【by 井上和子さん】
時短でラク
23kcal
0.2g
5min
材料(2人分)
- 赤パプリカ、黄パプリカ…各1/2個
- たれ
- ・ラー油、塩…各少々
- ・酢…大さじ1/2
- ・砂糖…小さじ1/2
赤パプリカ、黄パプリカ…各1/2個
たれ
・ラー油、塩…各少々
・酢…大さじ1/2
・砂糖…小さじ1/2
たれ
・ラー油、塩…各少々
・酢…大さじ1/2
・砂糖…小さじ1/2
作り方
- パプリカは繊維を断ち切るように薄切りにする。
- 熱湯で1をさっとゆで、たれをからめる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 井上和子
- 料理家。著書に、毎日の献立に役立つとして評価が集まる「毎日、おうち定食(身近な食材で作る人気献立)」(日本テレビ)がある。また、「橋田寿賀子ドラマ渡る世間は鬼ばかり お食事処『おかくら』レシピ」(飛鳥新社)では、料理アシスタントとして携る。
パプリカナムル【by 井上和子さん】を使った献立アイデア
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